Mentale problemen kunnen net zo erg en een gevaar voor een carriere zijn als een serieuse blessure. Gelukkig komt er nu steeds meer aandacht voor mentale gezondeheid in de professionele sportwereld door atleten die het taboe verbreken en erover beginnen te spreken.
Veel atleten strugglen met post olympics depression. Ze gaan vaak nadenken over hoe ze het beter konden doen, of hoe het anders was gelopen als … niet was gebeurt. Dit is veranderd vaak in een negatief spiraal.
Het belang van bezig zijn met andere dingen naast sport. zwemster Lydia Jacoby zegt:
“I have so many interests and passions. I have amazing friends and family outside of the sport. Remembering those things is a big thing for me.”
Dit laat zien dat als je alleen gefocust bent op de sport dat het alleen maar slecht is voor je mentale gezondheid en uiteindlijk dan ook je prestatie kan beïnvloeden.
